burn-out, stress, dépression, santé, famille, marié, travail

Les symptômes du burn out: L’épuisement émotionnel : insomnies, maux de tête, baisse des défenses immunitaires, tensions musculaires, palpitations, vertiges et troubles gastro-intestinaux. On peut se mettre à pleurer pour un rien ou faire des crises d’angoisse. La distanciation : on rêve de partir loin de ses contraintes familiales, professionnelles ou sociales (sur une île déserte de préférence). Fuir à tout prix loin de toutes responsabilités car on n’a plus la force d’y faire face. 3. La dépréciation : on se met à douter de soi, de ses compétences, on se sent nul et on est sûr de ne pas y arriver. On est irritable et explose pour un tout ou un rien.


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